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很多“病”都不是病,只是人老了
来源:海门区民政局 发布时间:2024-07-05 字体:[ ]

老年人们最常说的一句话就是“人不得不服老呀,老了就不中用了,哪儿哪儿都是毛病......”

确实,放眼望去看看我们周围,很多老年人都被糖尿病、冠心病、高血压、老年痴呆等多种慢性病所困扰,需要按时服药才能维持性命。

但其实从医生的角度来讲,老年人所谓的一些疾病并不是病,而是身体衰老的信号!

北京医院院长:其实您没病,只是老了!

北京医院院长王建业在媒体采访中发表过很多与“老年人健康养生”相关的看法,来看看他是怎么说的!

1.老年人某些指标超标很正常

随着衰老的来临,人体各个器官功能衰退,也会影响一些身体的指标,但其实老年人某些指标超标很正常,不要过于焦虑。

2.要学会与症状和平共处,能不动刀就不动刀

老年人出现一些异常症状,如果轻微不影响生活的话,要学会与症状和平共处,但如果症状严重的话,就需要及时找医生治疗,不可以把健康当作负担。

3.别拿自己的身体和年轻人比

有些老年人总拿自己的身体和年轻的时候比,老了身体各方面衰退是事实,肯定比不上年轻的时候。即便检查某些指标异常,如果用药后能维持正常水平,也是属于健康老人。

4.老年人的有些病只是老了,别把衰老当病治

上了年纪的老人会面临脱发、头发变白、体力变差等困扰,其实这些都是人体衰老的表现。

随着年龄的增长,人体的呼吸功能、运动系统、心脏、神经系统等都会出现衰退,如果有些症状影响了生活状态,那或许需要治疗,不影响就无需治疗,另外看有没有危害到身体器官,器官出现问题肯定也要及时治疗。

这4种“病”其实不是病,过度治疗或伤身

每个人都会面临生老病死,衰老的来临让不少老年人深受疾病的困扰,其实有些病并不需要过度治疗,过度治疗反而会伤身。

1.老花眼

北京大学第一医院老年病内科主任医师焦红梅提醒:老花眼在40—50岁的人群中高发,是人体衰老的一种正常表现,如果检查没有眼部疾病,那一般无需过度治疗,佩戴老花镜即可。

2.肺结节

每年都有很多人体检被查出肺结节,其实肺结节多数人都会有。

广东省人民医院胸外科主任医师乔贵宾表示:肺结节并不是病理诊断,而是一种影像学概念,不是所有的肺结节都需要治疗,一般光滑、整齐、小于5毫米的肺结节定期随访即可,无需过于担心。

3.前列腺钙化

一听前列腺钙化几个字眼,很多男性朋友们慌了,以为自己的男性能力受到了影响。

中日友好医院男科主任医师王传航介绍:前列腺钙化是前列腺炎后留下的疤痕,只是证明之前得过前列腺炎,一般无需特殊处理,做好定期复查即可。

4.动脉斑块

据统计我国有2亿人都有颈动脉斑块,动脉斑块是多种因素共同作用的结果。

河北省人民医院副院长、老年病一科主任医师郭艺芳提醒:没有动脉斑块的人很少,检查出来后无需过度紧张,不过要注意改变不健康的生活方式,避免斑块进一步长大,严重的才需要及时处理。

老年人偶尔有些不适症状很正常,有些疾病只是老了的表现,疾病不影响身体器官的话,一般无需治疗,定期随访即可,但如果已经影响到身体器官,那最好及时配合医生进行治疗。

老年人这4种营养跟得上,体质都比常人好

我们虽然不能阻止衰老的来临,但可以延缓衰老的发生,或者通过一些方法来增强个人体质,减少被疾病盯上的风险

建议平常要多注意这几种营养的补充。

1.蛋白质

蛋白质是肌体细胞的组成部分,还能提升肌肉量、增加骨密度,有助于保护骨骼,因此平常要注重蛋白质的补充。

饮食上建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、虾、豆制品等蛋白质丰富的食物。

2.叶酸

缺乏叶酸导致的高血压患者,被脑卒中盯上的风险会增加12倍,而且很容易被其他多种疾病盯上。

平常饮食上可通过多食用豆类、蔬果、全谷物等食物来补充叶酸。

3.铬+脂肪酸

铬元素可抑制胆固醇合成,降低胆固醇含量,还能维护胰岛素的活性,帮助调节血糖,平常可以多吃海带、蘑菇、花椰菜、葡萄干等食物来补充。

ω-3脂肪酸能降低血液中的脂肪含量,清除血管有害脂质,还能抗炎症,降低血栓风险,像葵花籽、鲱鱼、芝麻、三文鱼、金枪鱼等食物中就含有很多ω-3脂肪酸。

老年人的某些不适症状,可能只是老了的表现,并不是疾病所致,当然如果检查后问题不大,那就放宽心好了,不要过于焦虑。

日常在饮食上要多补充蛋白质、铬元素、脂肪酸和叶酸等,以增强体质,减少被疾病盯上的风险。