昨日，记者从海门区气象台获悉，受副热带高压持续控制，本周海门将持续被晴热天气“笼罩”，高温热浪一波接一波来袭。

据了解，7月1日，海门区气象台已将高温预警信号升级为橙色，未来几天全区最高气温将持续在37℃以上。6日至8日期间，局部地区最高气温可达38℃左右。区气象台预报员黄陈芸说：“预计7月上旬，海门存在高温灾害中度风险，市民需做好防暑降温措施。”

记者了解到，每日上午10点至下午4点是全天最为闷热的时段，若无必要，建议尽量减少外出。若需外出，务必佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜，做好防晒防护；及时补充水分，可适当饮用淡盐水或电解质饮料，维持体内电解质平衡。在饮食方面，宜选择清淡食物，可食用西瓜、绿豆汤等清热解暑的食品。使用空调时，建议将温度调至26~28℃，同时避免冷风直吹。